Attività sportiva indoor: prevenire le infezioni da funghi della pelle in autunno
L’arrivo della stagione autunnale non dovrebbe essere un ostacolo per l’attività fisica all’aperto, ma quando il freddo diventa più intenso, molte persone scelgono di spostarsi in ambienti chiusi come palestre e piscine. Tuttavia, questi luoghi possono diventare terreno fertile per lo sviluppo di infezioni della pelle causate dai funghi, o micosi. Gli ambienti caldi e umidi, come spogliatoi e docce, creano condizioni ideali per la proliferazione di miceti, organismi patogeni che possono infettare pelle, unghie e capelli.
Micosi: come riconoscere i sintomi
Chi pratica sport è più esposto al rischio di contrarre infezioni da funghi della pelle. Il sudore, combinato con le condizioni ambientali, può favorire lo sviluppo di micosi. I segnali più comuni includono cambiamenti nel colore della pelle, arrossamenti localizzati (in particolare nelle pieghe inguinali e tra le dita), desquamazione e prurito. Una sensazione di umidità persistente nelle aree colpite è un ulteriore indicatore da non sottovalutare.
Funghi ai piedi: l’importanza di non camminare scalzi
Per prevenire l’infezione da funghi ai piedi, è essenziale indossare sempre ciabatte nelle docce e in altre aree comuni delle palestre e piscine. I funghi possono sopravvivere a lungo in ambienti umidi, quindi camminare scalzi può aumentare notevolmente il rischio di contrarre micosi. È altrettanto importante far traspirare la pelle, specialmente in zone come l’inguine, dove il rischio di infezione è maggiore.
Prevenire i funghi della pelle: la scelta del sapone e dello shampoo
Un altro aspetto cruciale nella prevenzione delle micosi è la scelta dei detergenti. La pelle ha un naturale strato di grasso che la protegge da funghi e batteri, ed è importante non alterare il suo pH. Saponi e shampoo troppo aggressivi possono distruggere questo strato protettivo, rendendo la pelle più vulnerabile alle infezioni. Un buon detergente deve idratare la pelle, mantenendola morbida ed elastica, senza compromettere il suo equilibrio naturale.
Asciugamani personali: una barriera contro i funghi della pelle
Per evitare la trasmissione di infezioni fungine, è fondamentale non condividere asciugamani o accappatoi con altre persone. Asciugarsi accuratamente dopo la doccia è altrettanto importante: la pelle bagnata e gli ambienti umidi favoriscono la proliferazione dei funghi. Dopo aver trascorso molto tempo in acqua, la pelle può diventare eccessivamente morbida, rendendola più suscettibile agli attacchi di microrganismi patogeni, compresi i miceti.
Scarpe traspiranti: una scelta vincente contro le micosi
Le scarpe giuste possono fare la differenza nella prevenzione delle infezioni da funghi della pelle. È consigliabile optare per calzature realizzate con materiali traspiranti, che permettono una corretta ventilazione ed evitano l’accumulo di umidità. Dopo aver praticato attività fisica, è buona norma arieggiare le scarpe per prevenire la formazione di ambienti umidi al loro interno. In caso di infezione, è importante lavare vestiti e biancheria intima a temperature elevate per eliminare eventuali miceti.
Fonte: Ospedale Niguarda