Dopo un infortunio, lieve o grave che sia, ci vuole sempre una preparazione adeguata a riprendere l’attività sportiva. Spesso, la troppa fretta nel voler tornare in campo velocemente è in grado di provocare ulteriori danni o infortuni ancor più gravi di quelli già sofferti. È qui che entra in gioco la figura del fisiatra, professionista della medicina fisica e riabilitativa, che può stilare un programma personalizzato per il rientro del paziente.
Perché non bisogna avere fretta nel rientro?
Tutti gli infortuni hanno una storia a sé: possono differire tra loro per zona interessata, gravità, tempi di recupero e percorso riabilitativo. A volte, persino uno stesso infortunio subito, però, da due diverse persone, può avere conseguenze e periodi di convalescenza differenti. Infatti, in questo caso, possono entrare in gioco fattori come l’età, lo stato di salute, il tipo di sport praticato e la qualità del gesto atletico. Il ritorno allo sport dev’essere programmato con molta attenzione, tenendo conto, non solo della guarigione dei tessuti, ma anche del recupero completo della funzionalità articolare, della forza muscolare e della coordinazione. Ed è proprio questo l’ambito in cui il fisiatra svolge un ruolo insostituibile.
Chi è il fisiatra e qual è il suo ruolo
Il fisiatra è un medico specializzato nella riabilitazione fisica che, dopo un infortunio, valuta lo stato clinico del paziente, individua eventuali squilibri e imposta un percorso riabilitativo personalizzato. Il suo compito non si limita a “curare” l’infortunio, ma include la prevenzione delle recidive (anche detta prevenzione secondaria), il graduale ritorno al carico e l’adattamento del gesto sportivo. Il fisiatra, nella piena riuscita della sua cura riabilitativa, può anche collaborare con altri professionisti come fisioterapisti, per ripristinare la funzionalità muscolare e articolare, e preparatori atletici o allenatori, per coordinarsi e modulare i carichi di lavoro.
Il fattore mentale è da non sottovalutare
A seguito di un infortunio fisico, è bene prendersi cura anche dell’aspetto mentale. Spesso questo viene sottovalutato, ma gli strascichi derivanti da un problema fisico, come la paura di subire nuovamente lo stesso infortunio o non tornare come prima, possono essere duraturi nel tempo. Anche in questo caso il fisiatra, in collaborazione con uno psicologo dello sport, può aiutare il paziente a ritrovare fiducia, dando obiettivi chiari e realistici, monitorando i progressi e valorizzando ogni piccolo miglioramento.
La cura dell’infortunio: un approccio multidisciplinare
Come abbiamo accennato in precedenza, la gestione di un infortunio e del ritorno allo sport è oggi sempre più multidisciplinare. Fisiatra, fisioterapista, ortopedico, nutrizionista, preparatore atletico: ognuno ha un ruolo nel guidare il paziente lungo il corretto percorso di rientro. Questo è vero per chi fa sport in modo professionale, ma ancora più importante per gli amatori, che spesso non hanno uno staff medico a disposizione. In questi casi, il fisiatra diventa il punto di riferimento per orientare il percorso riabilitativo, evitando errori comuni come: tornare troppo presto all’attività, non completare il percorso di rafforzamento muscolare, trascurare la correzione di schemi motori scorretti.
Riprendere l’attività sportiva dopo un infortunio è un traguardo importante, ma dev’essere raggiunto con intelligenza e consapevolezza. Con l’aiuto del fisiatra, è possibile non solo guarire, ma tornare più forti, più sicuri e più preparati di prima.