Rimanere adeguatamente idratati è essenziale per la salute, specialmente in estate quando il caldo provoca un’eccessiva sudorazione e perdita di liquidi.
Optare per una borraccia riutilizzabile al posto delle bottiglie monouso può rappresentare una scelta ecologica e vantaggiosa. Tuttavia, è importante seguire alcune precauzioni per assicurare la sicurezza, l’igiene e la qualità dell’acqua, come raccomandato dal Centro Nazionale per la Sicurezza delle Acque (CeNSiA) dell’Istituto Superiore di Sanità.
Cambiare spesso l’acqua
Con le alte temperature estive, è consigliabile sostituire frequentemente l’acqua nella borraccia, idealmente ogni 4-5 ore. Non riempire mai la borraccia con l’intenzione di utilizzarla oltre le 24 ore, avverte l’Iss. Prima di riempirla, è opportuno risciacquare la borraccia con due o tre lavaggi. Se esegui questa operazione a casa, l’acqua residua e quella utilizzata per i lavaggi può essere riutilizzata per il giardino o per la pulizia domestica.
Ricorda che, bevendo, possiamo contaminare l’acqua nella bottiglia. È quindi importante evitare l’uso promiscuo della borraccia.
Conservazione
È altrettanto importante non lasciare la borraccia esposta al sole o a temperature elevate. Quando sei in spiaggia, ad esempio, conservala in una borsa termica o all’ombra sotto l’ombrellone. Se possibile, opta per una borraccia termica, progettata per mantenere l’acqua fresca più a lungo.
Igiene della borraccia
Lavaggio quotidiano
È essenziale mantenere la borraccia ben pulita, lavandola ogni giorno con uno scovolino di plastica e del normale detersivo per i piatti, risciacquandola poi con acqua fresca corrente. Se possibile, e in assenza di controindicazioni, è preferibile lavarla in lavastoviglie.
Pulizia di tappi e guarnizioni
La pulizia di tappi e guarnizioni è altrettanto importante, poiché queste parti sono a stretto contatto con il collo della bottiglia dove si appoggiano le labbra. Una pulizia insufficiente di questi accessori può contaminare una borraccia altrimenti pulita, rendendo non igienico il suo contenuto. È consigliabile lavarli regolarmente (almeno una volta alla settimana) preferibilmente in lavastoviglie o con il normale detersivo per i piatti, risciacquandoli con acqua fresca corrente.
Eliminare gli odori
Per eliminare gli odori che possono formarsi nel tempo, basta riempire la borraccia con acqua calda e aggiungere un cucchiaino di bicarbonato. Chiudere, agitare e lasciare riposare per alcune ore, preferibilmente tutta la notte. Poi, svuotare e risciacquare con acqua fresca corrente.