In un’epoca contraddistinta da quello che possiamo definire un vero e proprio surplus di comfort, l’attività fisica migliore è quella all’aria aperta. Non è un segreto: gli sport all’aperto concorrono al miglioramento di diverse patologie, dal momento che – dilatando i vasi sanguigni e rendendo il sangue più fluido – finiscono, ad esempio, per ridurre … Leggi tutto Sport e cibi amici del metabolismo