Anche tu come me, hai ripreso a lavorare, anche se in smart working, dopo la pausa natalizia?
Allora ho pensato di suggeriti una ricetta leggera, gustosa e veloce, ideale per tutta la famiglia.
#Tonnoscottato su letto di #bietoline al vapore
#Ingredienti (per una porzione)
1 trancio di tonno
150 gr bietole
1 spicchio aglio
olio evo
#Preparazione
In una padella rosolare olio e aglio, aggiungere il tonno e scottarlo per 2 minuti per parte.
Lavare e cuocere le bietole al vapore, scolarle, condirle a crudo con olio evo, 2 gtt di limone e impiattare.
Et voilà, il pranzo è servito!
#sanaalimentazione #tonno #bietole #nutritionalconsultant # nutraceuticalconsultant
