E’ fisiologico: con l’arrivo del primo caldo l’organismo è messo momentaneamente sotto stress, nonostante l’umore giovi delle lunghe giornate soleggiate. Stanchezza, sonnolenza, spossatezza, difficoltà a dormire sono i sintomi più comuni dovuti al cambio di stagione. Ma l’alimentazione può venirci in aiuto.  In generale, gli alimenti che possono aiutare ad aumentare i livelli di energia … Leggi tutto I superfood contro la stanchezza